我现在是成年已婚已育状态，我想说我是缺失很多爱的孩子，因为小时候没得到过及时无条件的词语，妈妈从小没怎么关注和照顾过我，同时我还是个非常内向的人，从小就是乖孩子，愿意顺从，从来不敢反对叛逆，不敢说自己的真心话，不敢提自己真正的需求，总是压抑自己的需求满足别人的愿望，不论被怎么对待都不敢发火，不敢与人冲突，指责别人，总是把委屈都放在心里，别人都以为我好脾气，我13岁以后在母亲身边，被她严格控制，看似被照顾的特别好，吃穿用等帮我安排的井井有条，但令我很窒息，她和我一直是不平等的，她对我总是否定，批判，甚至恶言相向，就是明明我没怎么样她就发火了，把我骂一顿，数落一顿，及其不耐烦讨厌我的样子，导致我及其不自信，总认为自己不好，更不敢独立面对世界，面对人，表达自己，我从小到大就是到现在吧我很少和母亲平等的交流情感个心里话，我总是在一个低自尊的状态和她相处，但最近有所改变，但我已经不知道真实的我什么样，不知道该如何生活如何爱自己，在心里上总是重复着她对我的模式，自我贬损伤害，会觉得屈辱委屈，我该如何爱自己。