小时候我被妈妈否定着长大，妈妈常说我啥也不是，啥也干不好，我很自卑，习惯性的否定自己，但同时又觉得我并没有这么不好，我一边觉得自己不好，一边又对我觉得自己不好的想法感到愤怒，而其他人对我的否定，尤其是我在意的人否定我，我也觉得会愤怒。我原本想我一定不能像妈妈对我一样对我的孩子，有了孩子后，小时候我会对他很温柔，但是上学后，因为学习不好，我常常训斥他，也会像我妈妈否定我一样去否定他，后来孩子得了抽动症（我从小也有抽动症），我心里很复杂，有强烈的自责感，有对未来的恐惧，有不知道应该怎么对待孩子的迷茫，有每天看着孩子各种症状的担忧和焦虑，有孩子上学被欺负的担心，有怕他以后会行成某些性格障碍（现在他有些讨好他人），还有其他各种复杂的情绪，我似乎陷入了抑郁，但我又怕我真的得了抑郁症，拼了命的想走出这种情绪，我找朋友倾诉，但朋友们并不理解我，我对朋友很失望，甚至有些怪她们，之后就失去了求助的欲望，一个人很消沉，不想跟任何人说话，但还会自救，会看书，看文章视频学习等，现在感觉好一些了，但以前最好的朋友自从我消极以后就不跟我讲话了，我知道每个人都想开心，我不开心让别人看着也很难受，不想被我感染不开心很正常，但我本身是情感型的人，我还是对朋友很失望。 现在我一是对孩子的情况感觉担心，自己也很迷茫不知道该怎么做，另一个我还是需要朋友的，尤其是好多年的朋友，可是有心里还是有了隔阂，就是既不想放手有不愿松开的感觉，能不能给我一些建议