背后有时会发冷，轻微是像被泼水，严重像有冰块在背上，主要是上背部。 因为有接触一点点心理学，以及之前的冥想习惯，可惜目前没有足够的金钱看心理咨询，想请教一下此类状况怎么缓解呢 ❤️❤️谢谢～  可能经历奇葩吧……感觉我所谓的父母并不爱我，或者有但不多。在一些我认为的人生大事上中考（没资格考高中因为资格审核不符），母亲让我去了一个私人中专上了一年，后来自己退学，感觉几乎学不到东西。也是在这个期间接触了一些心理学知识，豁然开朗。 一开始是自己想尝试打工觉得在家不自律嘛，后来想自己在家学，母亲不同意，父亲不过问不管（问的也是你打工的钱怎么花的），自己辞职后5个月左右又被母亲逼出去打工。中途也是自己了解到自考一边打工一边学过了5门。 可是还是不甘心，就在2021/11月初辞职，想参加高考，因为是在家学，经常被母亲指着各种事情说，什么冷暴力啊、批评啊、刻意针对啊……有时候也会动手打我掐我。父亲也不怎么管因为在外打工嘛，偶尔父亲回家，母亲也只是态度程度稍稍好一点，上述的情况依然在…… 哪怕我睡眠不足4/5小时，别的时间都在学习也会帮着做家务，可是我知道差太多了，跟母亲商量能不能说不做家务，她的态度很不好，还说你睡4个小时不到关我屁事。（而当时妹妹就在旁边，她上一句还在询问妹妹的学习情况等等）就是会感觉很偏心吧，说出去可能也没几个人信哎。类似伤人心的事情太多了，就不一一例举了  应该是从去年下半年开始就几个月会出现一段时间的抑郁情绪，今年开始是每个月都会出现，（最长的是今年1月份，因为当时抑郁正好达到了两个星期，然后两个星期零一天过年回老家了，后面感觉稍微好了一点）那段时间会特别无力提不起精神，吃饭作息还正常。 感谢我的男朋友吧，很幸运遇到他了，三观合适，他父母也对我很好。在一天被我父母一人一次，两次家暴后我真的再也无法忍受了，那天在那里担惊受怕的哎。男朋友知道后把我接到他这边了，后面也经历了很多，现在在他这边很幸运吧。而我觉得吧，即便是这样，我的父母依然是没有尽到责任，那些破事就算了，一些考试方面报名、取东西也只能自己想办法，而且还是不同省我觉得他们真的太失职了…… 一回到我父母那不说进门，就是……我一靠近那个地方可能还有100m就有点无力、崩溃…… 高中的都没接触过，加油吧，真的对这样的父母好累啊 谢谢你耐心看完 ❤️❤️说出来好一点了 ❤️❤️