大一学生，刚进入大学不久，逐步适应了学习生活，但总是会落下一点进度，没有勇气去面对，也不知不觉地放大了它的难度，感觉力量不能完全的投入进自己的事情中，应该如何改善下，尽量全身心地投入进自己的事情中呢？