我发现我啊，就是事情如果说去做，做完了的话就会貌似比较关心做的不太好的地方。我忘记了自己已经做了这件事情，去做这件事情对自己来说已经是很大的挑战。就其实发现自己。会比较习惯的去挑自己的不好的地方。虽然这本质上是为了自己好。是为了让自己去更好的克服这个问题。但是理解这个问题背后出现的原因，我为什么会产生这些情绪？可能比解决这个问题。还更加重要吧！