请老师帮帮我，最近觉得心里特别堵，堵到对什么事物都失去兴趣了，整个人的状态都很不好，因为孩子爸爸处理不好婆媳矛盾（因为婆婆总是在我孩子爸爸面前颠倒是非，孩子爸爸很容易被她带偏，从而谢相信她，而引发一些矛盾）每次出问题，爱人总是觉得他妈就是这样的人，这辈子谁都改变不了她了，所以就默认她总是惹各种事，导致我一直受委屈，心里感到很憋屈，可是当我生气发泄说一些伤人的话骂他的时候（主要是为了发泄），孩子爸爸却总是表现的比我更受伤更委屈，导致我的坏情绪还有气没有完全的发泄出去，最近越发的严重，已经有两个月了，我试了深呼吸，也希望自己停止内耗，可是我说这样的婚姻很没意义的时候，他也说觉得很没意义。我觉得我很委屈，他也表现的很委屈，这些回应让我更难受更憋屈。为什么一直以来都是你们惹我不开心让我不高兴，怎么反过来你还委屈上了？所以虽然他道歉了，我还是觉得肚子里憋着一团气，甚至影响晚上的睡眠，憋的很难受，我也感到很无助，所以只能求助老师可以帮帮我，谢谢。