今天遇到了不开心的事，有一个同事是上班跟同事议论我的缺陷〈我眼睛有点斜视），然后我就把这件事跟老板说了，我是不是不应该说，回到家中我觉得我当时太情绪化，我以后遇到了这种事该怎么做？