孩子还有不到40天就要中考了，我知道以他的分数估计很难有个好的高中去读，我觉得自己应该做点什么，但是脑子里有些焦虑和忙乱，不知道从哪里入手。每天内心都很挣扎的去面对。是否有好的方法让自己平静下来，因为我知道自己的焦虑不会给孩子带来任何好处。