一直觉得自己没有放开做自己，很长一段时间感觉自己人力关系紧张，以前觉得是为了人际关系可以勉强自己做一些自己不想做的事，后来自己很回避人际关系！以为自己是会处理人际关系了，但最近发现不回避人际关系后还是有点为了人际关系去勉强自己做自己不是特别想做的事！感觉有点无助，这个问题怎么解决呢？