我一直很迷茫，怎么做才是爱自己。我从小就是一个缺爱的人，原生家庭有家庭暴力，重男轻女，父母哥哥姐姐都控制我，不喜欢我，家里没有平等的亲情，只有权威。长大后也不会处理人际关系，处朋友更不顺利，稍微有人对我好一点，我就想拼命抓住他，害怕分手，完全没有自我，活得好痛苦，抑郁得想去自杀。后来接触了心理学，经常看心理学方面的书，到APP看一些书，听课，冥想，觉得心理状态比以前好多了，但是我确实有一些迷茫，怎样做才是爱自己。