看别永远伤在童年的介绍 了解了一下这个疗法 对于里面说到的相信更大的力量 等待“神”的指引 脑子里下意识想到爷爷 但小我很恐惧 在各种质疑 不相信“神”真的会接纳“我”的全部  “我”在恐惧改变 拒绝承认自己的错误 真的有做不到的事 总觉得这样会崩裂 很可怕 有什么能让我更好面对这种崩裂感 不信任感的方法吗？