关于家庭问题，我一直卡在面对时的情绪里，根本无法冷静的去察觉我到底怎么了？每次处在家庭环境中，总是情绪失控，烦躁，压抑，委屈。。。。 根本无法冷静的去察觉，什么事情触发了我的情绪？ 最近听课，看书，看大家的评论和想法，突然看到有个同学说，重新养育自己，解决了自己的问题，顿时茅塞顿开。对呀，我也养育自己呀꒰ঌᐢ.ˬ.ᐢ໒꒱ 现在正在听养育课，有效果来汇报。 但是也期待有经验的伙伴给我讲讲自己的经历，谢谢。