情绪管理 | 好心情全被破坏了

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我好烦!好气愤! 我刚刚明明在树洞里得到了理解心里开始充满希望觉得很开心了真的!然后我爸一出来我就马上把我的这份开心又用来逗他开心了!!!然后他一幅不领情鄙视的样子。我回到自己的屋就开始生闷气!烦死了!
压抑暴躁恐惧

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