怎么和小时候的自己对话,该说什么比较有效?

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怎么和小时候的自己对话,安慰她我觉得自己做不到,感觉太假,因为我也很难过,似乎让她别难过没有用,不知道该怎么安扶,毕竟我也没有很成熟
心理创伤自我成长缺乏安全感对未来迷惘

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