举个例子，比如自己为了提升专业技能加入了朋辈练习群，但一直只是围观却没演练过，因为担心自己表现不好。 于是陷入了一个死循环，因为不好所以想锻炼，又因为觉得自己不好而不敢去练。 但是头脑知道，关键不在自己能力问题，而是能量问题，想问如何提升能量，打破这种僵局，更好地展现自己？