不知道你们会不会有控制不住情绪的时候。我是经常这样，常因为一些不太严重的，小的突发事件，突然就爆发了，完全没有控制（因为在意识到以前就已经爆发完了）。但平时我看起来还是挺平和的，到底为什么会这样呢？ 　　你们遇到这样的情况，是如何应对的呢？