初中无师自通，学会手淫，后来跟父母说了，父母说不健康，不能再这样了，后来父母离婚，又开始了，直到现在还没戒掉，很痛苦，我觉得他对我的学习造成了影响，然后上大学以后就想找个人做爱，也没去谈女朋友，想买飞机杯试一下，但害怕像手淫一样上瘾，就废了这辈子，就在前几天我发现我可能有恋母情结的倾向，感觉很害怕，我很怕发生乱伦的性幻想，该怎么办？