如何避免被长期酗酒情绪不稳定的父亲影响?

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虽然问题是想避免被影响,但其实多少我还是被影响了一些。现在只是想看看能不能有自我意识地意识到,这方面问题可能来自他,从而控制自己。 情况:父亲从我初中起就在酗酒,印象里父母经常为此吵架。前段时间谈了一个深度恋爱,从和伴侣的碰撞中窥见了自己受原生家庭的影响形成的负面性格,例如,会忽略对方情绪,只顾自己的情绪表达。非常想积极改正,不然开启下一段深度关系也是一样的问题。 很可惜的是,目前没有办法完全脱离原生家庭。
原生家庭

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