如何对身体记忆进行疗愈

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关于对身体记忆的疗愈,我感觉还有点困惑,例如我现在真的很喜欢驼着背,感觉缩在一起更有安全感,也真的不喜欢运动,这些都跟我童年以及青少年时期受到的家庭暴力有关,我真的希望可以通过某些方式疗愈
心理创伤自我成长原生家庭

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