我遇到的问题真是杂乱啊，千头万绪 我总是会觉得很疲倦，力不从心，尤其是在不断的和同学接触，只要需要做的事情稍微密集一点点，就会感到有些应付不过来，我一直认为这就是单纯的能力问题 这种“总是感觉到疲惫”的状态，花了整整两个星期的时间才缓过来。因为目前是学生，还可以在假期的时候稍微调整一下，于是因此感到有些焦虑，到处寻找有什么可以解决问题的办法 没想到牵扯出了一系列乱七八糟的沉余问题：我不自信，过去对他人较强的信任感，也因为糟糕的际遇而几乎被完全磨损：自卑，容易下意识偏信一些较为负面和阴暗的想法，时不时会有强烈的不安，不信任他人，无力维持人际关系，偶尔的情绪崩溃频率增加，整个人的精神开始不稳定，完全遗忘自己本来的样子，无休无止的抱怨，拖延，负面情绪堆积，自我贬抑，激烈的时候会存在全盘否定和自我毁灭的倾向，不停的否认自己，逃避学习提升，逼着自己无所事事但根本给不出这么干的理由，我身边的人也在否定我，为此不得不暂时与一位所谓的朋友断联 我至始至终没有跨过考试失利的坎，但我觉得让我变得语言局促到难以描述自己的问题不止是这么简单——我说话已经没有重点了，不止是因为我找不出来，也是因为我说不了，我甚至很难界定自己身上到底经历了什么，在努力避免和摆脱什么，在此过程中糟糕的情绪如同湍流几乎将我所有的思绪冲断，我几乎不知道我该干什么——恐惧，不安，以及时强时弱的焦虑几乎能打断我的所有举措 这到底是性格缺陷还是心理问题？我该怎么区分？我该怎么去做呢？