我是一名高三生，一年后将参加高考。但是每次一做数学，不管是多么重要的考试或者是作业，总会控制不住地浮现很多事情，大多是令人尴尬悲痛的极其负能量的内容，几乎伴随着计算的每一个过程。😭😭😭😭不知道原因，也不知道怎么办