晚上我在冥想，冥想到一半我妈突然进门把我的冥想给打断了，但是我一点都没有感到生气，甚至什么感觉都没有，只是心平气和地回答她的问题。事后我回想，这个时候我意识到我为什么不会生气，如果换作其他人我是不是会生气，那我这个时候为什么不会生气？ 是不是我的情感在被我无意识地压制，因为我的小时候被我的父母压制过情感表达，他们说一不二，只要我反抗就会引起更严重的处罚，于是我可能在那个时候学会了压制自己生气的情感。 可是我现在一点都不想要这样。请问我现在到底是怎么回事，是在压抑自己情绪的表达吗 如果是，我该怎么办呢？