中考完就再没能控制不住对我妈的厌恶，厌恶我妈的自恋，控制欲。 我妈会一边焦虑地辱骂我考不上大学，一边又特别积极昂扬地安排我做这做那，逼着我往前走，逼着我一刻都不停歇地拼命努力，满满的正能量却让我感觉压制，喘不过气，被过剩的正能量淹没，消极和疲惫不被允许存在，企图把我控制得特别乖顺。 我该怎么办