初中三年一直受着我妈的气和控制欲，憎恶我妈，怎么看我妈都不顺眼，对家庭的不满也不停地冒出来，很影响生活，要上高一了，高中真的很关键，不想因为这些恨意毁了我的高中生活。  总的来讲，两点，如何放下对家庭的恨意和愤怒，如何在心理上摆脱我妈的吹狗哨育儿 哪怕做不到和解也想暂时放下，起码坚持到考上一个好的大学，我该怎么调节