一个很有前景的未来中涉及平衡人际关系，自己不擅长处理复杂的人际关系，内心里一直有两种声音：一种是适者生存，为了未来一定要争取；另一种是遵从自己内心的感受，不要强迫自己。在两种声音的斗争中痛苦地撕扯着，不知所措又抑郁焦虑，影响了身心健康，该怎么取舍？