怎么区分真的是自己内心的声音或感受，还是自己幻想出来的声音和感受？比如孩子爸生病后家庭拮据，我照顾孩子是全职妈妈也没有收入，可我内心的声音居然是想大吃大喝给孩子买很多书玩具，如果我照着做的话两三天就把一个月的生活费得花完，这真的是我内心的声音吗？我真的应该听从这个声音吗？而且我还不想陪孩子我太累了想休息也不想做家务，可是除了我没有别人能帮我，我也没办法听从内心的声音啊，该怎么办呢？