同事拖后腿，除了耽误我的时间，还让我不知所措（抛给我一些不知如何处理的问题） 感觉：烦躁，自我怀疑，无力感 对策：向另一个同事报怨 觉得做得不对，似乎在散播负面情绪？我的情绪也许也是另一个人点燃的，那个人跟我抱怨他，我才开始变得无法忍受他的行为，而我这种报怨行为是否会引起连锁反应。 我该如何处理自己的这些情绪，又不影响他人。