不敢在相亲中表达自己的真实感受怎么办

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其实蛮抗拒相亲的,但是有没有更好的渠道去结识异性,答应相亲也是为了缓解自己和父母的焦虑。 我对婚恋的期待是慢节奏的,先慢慢了解、在建立恋爱关系,是否谈婚论嫁其实没那么着急和重要。 但是一旦开始相亲了对方就会希望加快节奏,往往在一开始的时候对方就会非常非常非常非常主动和激进,会让我感觉到不舒服。我会在这个阶段刻意拉开一些距离,但是对面很快就又冷淡下来。而我又变得很累。我觉得自己还没下定决心要不要结束这段相亲关系(不想继续焦虑也不想继续让我妈焦虑),于是就变成了没话找话讲,对面不发emoji了我也要去解读这其中的含义,我会辗转反侧睡不着觉,去思考他那句我不想回复的话我没有回复会不会激怒他。 我知道相亲中必须表达出一个真正的自己,可以一个真正的我也许根本不适合相亲,我也知道相亲是双向选择,别人有权选择我。我还会对比早年相亲的经历和现在的,担忧是否是因为我年纪变大了所以只能遇到着急走进婚姻的人。 我相亲相得很痛苦很焦虑,不知道该怎么办才好。
单身不婚恐婚

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