很迷茫该如何调整呢 377浏览 2023-10-08 最近很迷茫，就是那种没什么值得开心的事，也没有什么不开心的事发生，晚上会醒一次，玩手机，玩到再睡着，能感受到内心的无力感，我要如何调整，很迷茫。 压抑情绪疏导情绪低落空虚