看了武志红老师的《身体知道答案》一书后开始尝试做身体扫描，感觉很放松的时候真的很愉悦。但我想问一下就是当我在做身体扫描练习的时候 ，有时做着做着就好像睡着了，好像是从走神开始，然后脑子一片空白，没有在感受身体，后面突然说结束，然后意识才清醒：“啊，我刚刚怎么了”这种情况是怎么回事嘞？是正常的吗？