八九年前去妈去世，老板把情人扶正。这几年为遗产的事把我告上法庭。自以为从小与爸爸的感情很好。让我看到了人性的另一个面相。很痛，也很幸运的看到其中一个原因，一个“受害的我”。应把主动权握在手里，而我没有。我知道觉醒了，要实现自我成长，我报了吉利根博士的英雄之旅。 每天练习。 而我，感到自己的恐惧。 工作上的压迫感。之前从事四年的水产流通行业要保障鱼儿存活，同事工友都是土包，不懂尊重人也没有边界。强化了我内心的生存焦虑。天天不想干，天天必须上班。 想对讨厌的工作说“no”，还好终于可以躺平了。  躺家里，没有工作，压迫感照样天天袭来，我知道源于我内在不舒坦。 哈哈，“任马由缰”，从心底发觉自己不舒坦。自我肯定一下。 现在有一条小小出路，老公想我做夜宵摊。问心，我不喜欢下厨房，也讨厌熬夜。  内在，产生恐惧感。儿子发现了也跟我提起。我知道他爱我的，我不想影响他。  外部，我知道自立自强重要性。 而现实摆在这，，我怎样才可以温柔而坚定的说“不”呢？？ 如何保持自己的边界。