最近三个月先后认识的不太熟悉的人都30多岁一个意外死亡一个突发脑出血做了开颅手术住进了ICU。我感觉生命太无常明天和意外不知道哪个先来 我该如何面对 我担忧害怕焦虑 我不知道会不会发生在我身上  如何面对？