从小到大，几乎没有和别人吵架过。 最近有3次陷入争吵，其中有两次1v1的 两次都没吵赢，有一次我朋友在旁边帮我 我们吵赢了。 冲突发生时，我的第一想法就是希望赶快平息冲突，也会条件反射地找自己问题，不会维护自己的正当权益。害怕吵不赢 害怕被报复 很害怕人际关系里的冲突，不自觉地用“讨好”等行为回避可能发生的冲突（判断可能发生，实际没有）。 很想知道怎么样才能更勇敢一点，胆子更大一点？