市重点住校生，我在家的时候我妈情绪忽高忽低，有时候情绪高涨，但有时候瞬间又焦虑崩溃，一边地无休止给我讲道理一边又充满怨气地辱骂我，在我初中时尤为严重，遇到问题拒绝沟通解决而是对我发泄情绪，给我造成了很大的情绪压力，持续到中考后并对我的高一造成影响。  高一开学精神状态很差，月考考的很差，得不到我妈任何帮助和支持，只是被威胁如果期中考不好就办走读，不一定发生，但我想知道如何能在相当不稳定的家庭环境中保持内心的稳定 初一的时候我十二岁，刚刚脱离童年，心理又成熟晚，迷茫的时候得不到支持，而是被说“你闹去吧，反正没几年你就成年了”；现在十五岁，没几年就成年了，却不被当作一个独立的人。  感觉学习的内驱力被严重破坏了，天天被催着逼着被要求顺从开朗积极向上不能有负面情绪， 主体感被破坏，如何能维持自己的内驱力，让自己感觉不像是被强行推着走