陷入一个怪圈。什么都做不好——很像是潜意识里面觉得自己会做不好，一直拖延一直拖延。比如，①回家坐高铁却不能合理安排时间导致错过高铁 ②参加仰卧起坐比赛却不尽力（虽然知道排不上名次可是我一点都没有努力，很不像我，以前我一定会想“至少尽力而为”） ③想参加书法比赛，看着时间写的，却还是不紧不慢，超过了截止时间才完成。上次的比赛甚至都没有参加（想参加却已经晚了）。 为什么会这样？我越来越不在乎自己的所作所为，我越来越不珍惜自己拥有的一切，自我价值自我认同感越来越低——“反正我就这样吧” 因为见过发光的我，才更痛恨现在的我！！！我到底该怎么振作起来，回到过去那种满足、平静、不断进取、充满希望的状态