松弛感是怎么养成的

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与周围环境格格不入,周围都是体制内的人,我一个临时工也在其中,同一个办公室,他们说的我不了解,我成了一个可有可无的工具人,感觉比较郁闷,自己也不太会来事,说话情商不高容易给人感觉不自在不自信。
社交技巧社交恐惧讨好人际回避

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