我的工作属于类似自由职业这种，需要很强的自律，有些人能够帮助到我，不过并不多，最近得到了一点这种支持，心理既高兴有难过，高兴的是这种支持很珍贵，难过的是这种支持我很渴望但很难得到，有一种不确定的无力感。我有些沉溺于这种既高兴有难过的情绪中，希望能够借助这种自我哀悼的力量让内在更有动力一点，可行的吗？