自身从上大学以后2010开始自卑的症状愈显强烈，强烈到大四那年有一天中午去食堂打饭回来上楼梯的路上，感觉呼吸不过来两眼一抹黑快要死掉了！为了拯救我自己不让自己晕过去，我就嚎啕大哭，吓到了身边所有人包括我自己！这次哭泣感觉是一次不经大脑操作！这次事情过后，我才发现这是一个问题！虽然知道是问题，但并没有考虑解决它，可能对这种事或自身问题没有什么察觉！处于蒙圈状态！到2019年这期间，我知道自己常处于郁闷状态，但也没有爆发过任何大问题，可能因为，打工工作忙碌，有工资可以拿，觉得自己终于有用武之地了，也可以自己给自己做些主了！2019年下半年，我辞职回家，被父母催婚！当我辞职那段时间，父母对于我没有工作，没有对象的情况三天两头的提起来点我，我觉得我太想逃走了！终于给闺蜜当伴娘，来到了姐姐在的城市，本来说住几天，后来没走成！因为疫情！其实我很庆幸我没走成，因为有正当理由可以不用回家！在姐姐家期间，我开始观察自身巨大的问题，通过看一些书籍来试图解救我的困顿人生！陆陆续续看了有一些武志红老师或者其他人的书籍，懂了一点点！内心中怎么还是感觉很缺乏对生活的动力！或者说如何做自己？