为什么我明明很轻松很自在，但是却觉得这样不是对的，总是想做些什么更难的来折磨自己，比如规定了两天锻炼一次，明明很舒服，也很合适，却老是有个声音，让我每天都进行，但是真这样做了，又很辛苦，不想动