陷入了严重的自我内耗,每天反复琢磨,感觉大脑很累

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在这家公司,第一年很开心,一直在不断调动自己学习兴趣。今年转岗,转岗后接我工作的同事不稳定,于是我就反复交接,以及人员空档期承担双份工作,加班成了常事,而且我转的岗对于我而言也是全新工作,压力是有的。 我的问题是在跟3个人的交接过程中。开始我都能够保持情绪稳定,但是第一个人自己不上心,她提的问题,让我感觉她一点都没有思考,就态度越来越差。她呆了一个多月,一直在找工作,找到就离职了。 第二个人是双一流大学出来的,有10年的工作经验,我以为交接会很顺利,但是系统需要一步步的教。她习惯了系统解决,但是我们公司目前还只是表格操作,她经常抱怨。抱怨的我也缺乏耐心。有的更难、问题更多的工作我都没教,有的工作她问怎么办,我回答了3遍,但是她就是不去看。她有跟其他人透露说我不想带她。 第三个人来了,这个人也没什么积极性,很多时候让我感觉他很不尊重我,所以我越来越不想交接。他指责我说三个人的交接都是我有问题。我和他大吵了一架,彻底闹翻,就把自己孤立起来。我测试了轻度抑郁和焦虑,然后决定离职。 离职后找工作成了一个难题。我想反思自己,想吸取教训,让我下一份工作好一点。但是就是纠缠在这些人和事里面出不去。
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