从小学开始就陆续有惊恐障碍的症状出现，有无数次的身体不适，向老师父母提出需要去就医，都检查不出器质性病变，在高考的前一个月已经无法去学校了，我发现我只要独自离家远就容易出现心慌意乱，呼吸不畅，与世界脱离的濒死错觉，请问有类似经历的人有什么建议吗？我很想好起来去外面的世界看看，每一次躯体症状都让我更讨厌自己