拖延，没动力，看到“你不是懒，而是能量太低了”的说法深表同感，感觉终于有人懂了自己。想过报课，但之前报过的课和练习室也都半途而废了。很讨厌这样的自己，甚至怕负能量影响家人，却总是动不起来，总想躺着的感觉，这样还有救吗？该怎么办？