很长一段时间，我过得极为痛苦。 一、有一种感觉挥之不去：只要是我的，不论是想法、意愿、喜好还是说话方式、思维方式，只要是能向外界“展示”的属于我的东西，我就会感到不接纳，甚至每每感到恶心。我对自己感到恶心。这种感觉每次出现都让想前进的我被迫退却。这种恶心挥之不去、深深扎根。每当我开始厌恶自己就会放弃让自己变好。          我有一位朋友，认识四年了。从一开始见到她的时候，她就十分特别，引起很多异性的喜爱。我开始模仿她的一举一动，包括说话习惯、思维习惯，穿衣、用品、喜好，我不停观察并模仿，渴望自己一定要想她一样有价值，并且同时否定其他人的价值，把她神化，认为只要是她的就是最完美的。现在我觉悟了想要改变，但这种模仿的习惯深深刻在心里，现在只要是我的就让我感到恶心。太难受了，我甚至不想活下去。        我真的极为痛苦。 二.我神经质地想把一切脑内逻辑谬误都改正。它们一出现我就狂躁恐惧。生活大大受影响。      我想问：幸福到底是什么呢？是把所有不好都改掉吗？我该如何去看待错误？我该如何生活？才能有张有弛？