有完美主义情节,觉得自己这辈子都不够好了,日日焦虑,怎么办?
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自己身体有残缺,一遇到好的事,就觉得自己不配得到。比如想减肥,又觉得瘦下来又能怎么样?反正自己也很难看了,就放任自己到了140斤,现在还有增加的趋势;想出门旅游,觉得自己很难看,不配去看看外面的大好河山;因为缺陷,已经40岁了现在还未结婚,觉得自己配不上任何人;买了漂亮的衣服首饰,也不想穿戴,觉得自己已经这样了,还打扮做什么,日常只穿最基本的休闲装,还有很多类似的心态。总是觉得自己这辈子都被那个缺陷毁了,白天夜晚无数次后悔出事那天为什么没有躲过去,总是想着如果自己从活一辈子也许会更好,今生已经不完整了,自己带着这个而且无论用什么科技手段都改变不了、弥补不了的缺陷活着,真是没意思,总想吃后悔药,却没有地方可以买到。为了逃避,总是逃避的玩手机,熬夜,可是丝毫没有让自己放下过去,总是不停后悔。现在自己一事无成,既没有成家也没有立业,觉得都这样了也不想其他的事了,总是盼望自己这辈子赶紧过完,好早早解脱。
抑郁压抑自卑丧失与哀伤