对自己要求低和对自己要求高哪个好

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从小被教育要对自己严要求,但是近年来,不知道怎么回事,发现对自己要求低更快乐,更自然,事情也没做差多少,这说明是否我应该改变一下策略了?还有别的解释吗?
自我成长对未来迷惘自我探索

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