这两天需要交论文 只开了个头 马上到截止日期但一拖再拖 其他事情也做不进去。自从高考后就一直没有学习的状态 大学是浑浑噩噩过去的 专业不是很感兴趣 考试作业都是应付。现在硕士的专业也不是很感兴趣 老师教的很好 但是对我来说写论文太难 就总想逃避。刷视频玩游戏 早上起不来 玩也玩不好 不怎么出门 其他事情也因为想着要写论文而没有心情干 和朋友聊天也没什么效果 还是要靠自己 但是就算感觉状态心态调整得还行 不至于太焦虑 依然学不进去 就很困惑 也有点自闭 作息也有些混乱 我试过对自己奖惩机制 写下“这其实很简单 拼拼凑凑先糊弄完成就行” 都对我不管用 求问有没有什么好的办法 感谢不尽🙏