我总是很生气忍不住面对重要的人暴躁,我要怎么做能好好相处?

87浏览
我面对母亲的时候明明知道她说得也对,但是我一瞬间就好生气。我那时候是觉得我又没错,为什么我要被骂。原本我计划好的下午做得事情,被要求趁早上有空做了,我又很生气。我知道母亲说得对,但是我就是感觉好生气。我想要晚点做就不可以吗?我一瞬间就爆发了。为什么偏偏我被说?我要怎么做才能不伤害自己也不伤害重要的人?
抑郁内疚暴躁焦虑

全部回答 (1)

暂无回答