有一个男生想要引起我的注意，我当时没注意他，他以为我不喜欢他，就很生气，故意气我，弄得我心里面不舒服，甚至影响睡眠，这种情况有没有一种终极的解决方法，能让我情绪平静下来，安心睡着？