我的家庭不完美，父母总是在吵架，我觉得他们关系一点也不好都是因为我。我很讨厌自己，觉得自己不够好，成绩不够优秀，什么都不好。这是不是因为我妈总是要求我指责我呢？还有一百天高考，不知道怎么办了。现在情绪非常沮丧，注意力也很难集中，总是把我的大拇指的死皮反复撕，那里已经烂了又好好了又烂了……真的好痛苦，坐在教室里跟同学笑一下下一秒我就很想死。在写试卷的过程，在学习，不是，是坐在教室，会突然想哭出来想离开。好难受。我妈会说我矫情。现在就是每天都想着怎么死比较好，我应该怎么解救自己呢。