总是会被小说里面的无力感，被抛弃等内容吸引忍不住去看，然后就好像里面的事情是自己经历了一样，各种痛苦难受愤怒无力恐惧甚至是绝望的情绪涌上来，感觉要被这种情绪淹没了，完全不知道该怎么办？ 明明知道是假的，只是小说而已，而且还是最差的那种小说，小说里一堆逻辑错误，男女主也是经常莫名其妙让人不理解，可为什么我还是因为这种东西而痛苦呢？我该怎么办？